Her şeyi tek başınıza üstlenmeden bakım ve iş hayatını birlikte yürütmek

Annenizin veya babanızın bakımına yardımcı oluyor, aynı zamanda çalışıyorsunuz. Evde de sizi bekleyen işler var. Bakım ve iş hayatını birlikte yürütmek için görevlerin açıkça paylaşılması gerekir. Çünkü zamanınız her şeye yetmeyebilir.

Yardıma ihtiyaç duymanız doğaldır.

Yine de bazı görevleri başkasına bırakmak size zor gelebilir. Yakınınızın isteklerini biliyor ve onun iyi olmasını istiyorsunuz. Ancak ona yakın olmak, her yardımı kendi elinizle yapmanıza bağlı değildir. Başkaları bazı görevleri üstlenirken siz de yakınınızın yanında olmaya devam edebilirsiniz.

Hangi yardımlara ihtiyaç olduğunu yazın

Yakınınızın hangi konularda yardıma ihtiyaç duyduğunu yazın. Önce bakım ihtiyaçlarını, ardından ev işlerini gözden geçirin. Yakınınız neleri kendi başına yapabiliyor? Hangi işleri, üstlenecek başka kimse olmadığı için siz yapıyorsunuz?

Her görevin yanına o işle kimin ilgilendiğini not edin. Alışveriş için bir kişinin adını yazabilirsiniz. Doktorun reçete ettiği ilaçların verilmesi konusunda ise mevcut desteği belirtin. Böylece hangi görevlerin paylaşımının henüz netleşmediğini görebilirsiniz.

Kısa ve kendi ifadelerinizle yazın. Bu listenin amacı işinizi kolaylaştırmaktır; belirli bir biçime uyması gerekmez. Ayrıca bir bakım hizmetiyle ihtiyaçları görüşürken de size yardımcı olur.

Yakınınızı da bu sürece dahil edin. Neleri kendisinin yapmak istediğini ve hangi yardımları kabul edebileceğini sorun. Bakıma ihtiyaç duysa da günlük hayatını kendi tercihleriyle sürdürme isteği önemini korur.

Devredeceğiniz görevleri açıkça belirleyin

Ailenizden alışveriş veya yemekler konusunda somut bir yardım isteyin. Genel bir yardım çağrısı, kimin ne yapacağını belirsiz bırakır. Bu nedenle diğer kişinin hangi kısmı üstleneceğini doğrudan konuşun.

Verilen sözün kapsamı açık olmalıdır.

Alışverişi üstlenen kişi, yemekleri de üstlenmiş sayılmaz. Bu yüzden göreve nelerin dahil olduğunu yazın. Ayrıca iş yapılamadığında size nasıl haber verileceğini konuşun. Böylece eksikliği sonradan öğrenmek yerine zamanında harekete geçebilirsiniz.

Görev paylaşımı için ortak bir not veya bir kâğıt kullanabilirsiniz. Önemli olan, ilgili herkesin bu bilgiye bakabilmesidir. Ancak sağlık bilgilerini yalnızca yakınınızın onayıyla ve bu bilgilere ihtiyaç duyan kişilerle paylaşın.

İşiniz nedeniyle hangi zamanlarda yardımcı olamayacağınızı da açıkça söyleyin. Bu, ailenizi suçlamak değildir. Hangi görevler için başka bir çözüme ihtiyaç olduğunu gösterir.

İş yerinde ihtiyaçlarınızı konuşun

Yöneticinizle görüşmeden önce size neyin yardımcı olacağını düşünün. Çalışma saatlerinizin daha öngörülebilir olmasına mı ihtiyaç duyuyorsunuz? Yoksa yakınınızın randevularını işinizle birlikte planlamak mı gerekiyor?

Önce bakım sorumluluğunuzun işinizi nasıl etkilediğini anlatın. Bunun için yakınınızın hastalık geçmişini ayrıntılarıyla paylaşmanız gerekmez. Ardından iş yerinde hangi düzenlemelerin mümkün olduğunu sorun. Bu düzenlemelere kimin karar verdiğini de netleştirin.

İş yerinde yapılan bir anlaşma ile yasal bir hak aynı şey değildir. Örneğin bakım nedeniyle işten izin alıp alamayacağınız, kişisel durumunuza bağlıdır. Bu nedenle izin kullanmayı planlamadan önce yetkili bir kuruma durumunuzu değerlendirtin.

İşvereninizle üzerinde anlaştığınız konuları yazılı olarak kaydedin. Böylece her iki taraf da daha sonra neyin geçerli olduğuna bakabilir. Yakınınızın yardım ihtiyacı artarsa, yeni bir görüşme için de elinizde bir dayanak olur.

Bakım hizmetinin hangi görevleri üstlenebileceğini değerlendirin

ZA Pflegedienst, evde kişisel bakım ve hareket etme konusunda yardımcı olur. Alışveriş ve yemekler gibi ev işlerine destek de hizmet kapsamındadır. Böylece şimdiye kadar sizin yaptığınız bazı işleri devredebilirsiniz.

ZA ayrıca doktor talimatıyla ve bakım planı çerçevesinde tıbbi bakım sunar. İlaçların verilmesi de buna dahildir. Ekip, sağlıkla ilgili ölçüm değerlerini de kontrol edebilir. Hangi desteğin uygun olduğunu, yakınınızın ihtiyaçlarına göre görüşebilirsiniz.

Bu görüşmede çalışma saatlerinizi de belirtin. ZA’da ziyaret saatleri yaklaşık 30 dakika kayabilir. Bu nedenle bakım ekibiyle yüz yüze bilgi paylaşmanız gerekiyorsa, bunu işe başlama saatinizin hemen öncesine planlamayın. Bunun yerine ekiple nasıl iletişim kuracağınızı netleştirin.

Yakınınız dışarıdan yardım almayı kabul etmiyorsa nedenini sorun. Kişisel bakım sırasında mahremiyet kaygısı yaşıyor olabilir. ZA, aynı cinsiyetten bir bakım görevlisi isteğini imkânlar ölçüsünde dikkate alır. Ayrıca mümkün olduğunca yakınınızı ve isteklerini tanıyan, düzenli olarak aynı bakım görevlileriyle çalışır.

Hizmet hakkında daha fazla bilgiyi Evde bakım günlük hayatta ne anlama geliyor? yazısında bulabilirsiniz.

Gündüz bakımının günlük düzeninize uygunluğunu değerlendirin

Gündüz bakımı (Tagespflege), yakınınıza gün içinde bakım ve destek sunar. Yakınınız başka insanlarla zaman geçirebilir, akşam ise evine döner. Bu hizmet, bakım ve iş hayatını birlikte yürütmenize yardımcı olabilir.

ZA’da sohbet grupları, oyunlar ve müzik gibi etkinlikler bulunur. Yakınınız hangi etkinliğe katılacağına kendisi karar verir. Ekip ayrıca hareket etmesine yardımcı olur ve düzenli öğünler sunar.

Önceden hizmetin tam saatlerini ve günlük işleyişini sorun. Ardından bunların çalışma düzeninize uyup uymadığını değerlendirin. Çünkü evde hangi desteğe hâlâ ihtiyaç duyulacağını ancak bu bilgilerle planlayabilirsiniz.

Yakınınızın isteklerini de konuşun. Hangi etkinlikler hoşuna gidiyor, neler onu kaygılandırıyor? Gündüz bakımı: Yakınlar için nefes alanı yazısı bu desteği daha ayrıntılı anlatır.

Masrafları ve hakları önceden netleştirin

Hizmetlerin ve masrafların açık bir dökümünü isteyin. ZA’da evde bakımın (ambulante Pflege) masrafları, bakım planına ve hazırlanan maliyet teklifine göre belirlenir. ZA bunları bakım sigortası (Pflegekasse) ile görüşerek netleştirir. Bakım sigortası, bakım sigortası kapsamındaki desteklere karar veren kurumdur.

Hangi desteklerin söz konusu olabileceği, diğer etkenlerin yanı sıra bakım derecesine (Pflegegrad) bağlıdır. Bakım derecesi, kişinin günlük hayatta ne ölçüde yardıma ihtiyaç duyduğunu belirtir. Bu konuda sorularınız varsa “Bakım derecesini (Pflegegrad) anlamak” yazısından yararlanabilirsiniz.

Yakınınızın hangi masrafları kendisinin karşılaması gerekeceğini de sorun. Sigortanın yapacağı bir ödemeyi, ancak durum netleştikten sonra planınıza dahil edin. Haklar ve masraflar hakkında bağlayıcı bilgiyi bakım sigortası ve yetkili danışma merkezleri verir. Bakımla ilgili sorularda danışmanlık sunan bakım destek merkezi (Pflegestützpunkt) de bunlar arasındadır.

ZA, ihtiyaçları ve uygun hizmetleri değerlendirmenize yardımcı olur. Böylece daha sonra sigorta kurumuna soracağınız açık noktaları da bir araya getirebilirsiniz.

Bu hafta henüz paylaşılmamış bir görevi ele alın

Listenizden, desteğe ihtiyaç duyduğunuz bir görevi seçin. Ailenizden özellikle bu görev için yardım isteyin. Ya da bakım danışmanlığında, bu işi bir bakım hizmetinin üstlenip üstlenemeyeceğini görüşün.

Her şeyi aynı anda çözmeniz gerekmez.

Bu sırada kendi üstlendiğiniz görevleri de gözden geçirin. İşinizin yanında hangilerine zaman ayırabiliyorsunuz, hangileri artık fazla geliyor? Bir görev paylaşımı sizi çok zorluyorsa değiştirilebilir. Çünkü sizin de gücünüzün ve zamanınızın sınırları var.

Sıkça Sorulan Sorular

Bakım ve iş hayatını daha dengeli nasıl yürütebilirsiniz?

Hangi bakım işlerinin yapılması gerektiğini ve bunları kimin üstlendiğini yazın. Böylece nerede desteğin eksik olduğunu görebilirsiniz. Ardından ailenizin veya bir bakım hizmetinin hangi görevleri üstlenebileceğini somut olarak konuşun.

Bakım konusunda ailenizden nasıl yardım isteyebilirsiniz?

Alışveriş gibi açıkça belirlenmiş bir görev için yardım isteyin. Bu göreve tam olarak nelerin dahil olduğunu da netleştirin. Böylece diğer kişi neyi üstlendiğini bilir, siz de daha rahat plan yapabilirsiniz.

Evde bakım hizmeti hangi görevleri üstlenebilir?

ZA, kişisel bakım ve ev işleri gibi alanlarda yardımcı olur. Doktor talimatıyla ve bakım planı çerçevesinde tıbbi bakım da hizmet kapsamındadır. Ekibin hangi görevleri üstleneceği, birlikte belirlenen destek ihtiyacına bağlıdır.

Gündüz bakımı, çalışma saatlerinizde destek olabilir mi?

Gündüz bakımı, siz çalışırken yakınınıza gün içinde bakım ve destek sunabilir. Ancak uygun olup olmadığı, hizmetin tam saatlerine ve işleyişine bağlıdır. Bu nedenle günlük düzeninizi buna göre kesinleştirmeden önce ayrıntıları öğrenin.

Hem çalışan hem de yakınının bakımını üstlenen biri olarak hangi haklarınız var?

Hangi haklardan yararlanabileceğiniz, kişisel durumunuzun değerlendirilmesini gerektirir. Bakım hizmetleriyle ilgili sorularınızı bakım sigortası veya bir bakım destek merkeziyle görüşebilirsiniz. İş hayatındaki haklarınız için ise, örneğin izin kullanmayı planlamadan önce, bu konuda yetkili bir danışma biriminden bilgi almalısınız.